Студия фитнеса Черное Белое
1 абонемент = 20 направлений
Пробное занятие 900₽ 400₽
Пробное занятие 900₽ 400₽
Студия фитнеса
Черное Белое
1 абонемент = 20 направлений
Пробное занятие 900₽ 400₽
Пробное занятие 900₽ 400₽
Описание направлений и тренеров, отзывы и запись на тренировки в нашем приложении
О студии
Наша студия - это пространство для занятий фитнесом по 20 направлениям в команде активных, жизнерадостных, индивидуальных личностей, которых объединяет стремление жить интересной жизнью и становиться лучше. У нас ты можешь не бояться быть собой, расслабиться и проявить свою настоящую натуру и эмоции.
Преимущества
- Атмосферные залы с панорамными окнами, зеркалами в полный рост и декоративной подсветкой.
- Уютные раздевалки и уборные комнаты с душем и женским уголком
- Лаунж зона с мини кафе
- Вежливый персонал
- Заморозка абонемента
- Индивидуальная система лояльности
- Подарки от партнеров студии
- Гайд (книга) рекомендаций по сбалансированному питанию
- Единый абонемент на 20 направлений студии, без всяких переплат
- Занятия в мини группах до 9 человек
- Удобное мобильное приложение для записи
Расписание
Наше приложение
Атмосфера студии
При покупке абонемента ты получаешь доступ в наше комьюнити
Кроме физический занятий по направлениям фитнеса, ты сможешь принять участие в интересных мероприятиях и регулярных, творческих и психологических мастер-классах от разных экспертов.
Попробуй разные направления во время тестовой недели со скидкой за 1500₽
3000₽
3000₽
Попробуй разные направления во время тестовой недели за 1500₽
3000₽
3000₽
Направления
Это танцевальное направление, которое поможет раскрыть свою женственность и сексуальность.
На занятиях мы работаем над пластикой тела, учимся красиво двигаться и раскрепощаемся.
Это направление для тех, кто хочет стать уверенней, почувствовать свое тело и убрать лишние сантиметры.
На занятиях разучиваются чувственные музыкальные хореографии, большое внимание уделяется и технике движений.
На занятиях мы работаем над пластикой тела, учимся красиво двигаться и раскрепощаемся.
Это направление для тех, кто хочет стать уверенней, почувствовать свое тело и убрать лишние сантиметры.
На занятиях разучиваются чувственные музыкальные хореографии, большое внимание уделяется и технике движений.
Это система оздоровления, которая сочетает в себе духовные, дыхательные и физические практики.
Тренировка направлена на укрепление тела, успокоение ума и достижение гармонии.
Это направление подойдет для тех, кто хочет расслабиться после тяжелого рабочего дня, а также сделать свое тело гибким и подтянутым.
Тренировка направлена на укрепление тела, успокоение ума и достижение гармонии.
Это направление подойдет для тех, кто хочет расслабиться после тяжелого рабочего дня, а также сделать свое тело гибким и подтянутым.
Растяжка- это комплексная тренировка, направленная на растяжку всего тела с акцентом на продольный и поперечный шпагат.
Это направление подойдет тем, кто хочет улучшить гибкость тела, а также исполнить свою мечту — сесть на шпагат.
Это направление подойдет тем, кто хочет улучшить гибкость тела, а также исполнить свою мечту — сесть на шпагат.
Тренировки направлены на гибкость и здоровье позвоночника, а также исправление осанки.
Это направление подходит тем, у кого сидячий образ жизни, боли и зажимы в спине.
Это направление подходит тем, у кого сидячий образ жизни, боли и зажимы в спине.
Тренировки направлены на формирование рельефа тела и создание желанной фигуры за счет работы с собственным весом и отягощениями.
Занятие разделено на две части: в первой половине дается интенсивный разогрев и подкачка, во второй — растяжка.
Это направление для тех, кто хочет избавиться от лишних сантиметров, а также подтянуть свое тело.
Занятие разделено на две части: в первой половине дается интенсивный разогрев и подкачка, во второй — растяжка.
Это направление для тех, кто хочет избавиться от лишних сантиметров, а также подтянуть свое тело.
Это правильно подобранный комплекс силовых упражнений, который поможет в максимально короткие сроки избавиться от лишних килограммов и объемов, а также укрепить мышцы в области живота, ягодицы и бедер.
Пилатес-это метод эффективной подтяжки фигуры, для улучшения осанки и увеличения плотности тела.
На занятиях отсутствуют ударные нагрузки, поэтому заниматься по методике можно в любом возрасте, и при любом уровне подготовки.
Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна.
На занятиях отсутствуют ударные нагрузки, поэтому заниматься по методике можно в любом возрасте, и при любом уровне подготовки.
Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна.
Тренировка, направленная на увеличение гибкости и подвижности суставов и связок. Сочетает в себе техники МФР и обычный стретчинг.
МФР позволяет лучше расслабить мышцы, подготовить нервную систему, что повлияет на результат в растяжке и самочувствие после занятия. Оборудование: цилиндры, мячики.
МФР позволяет лучше расслабить мышцы, подготовить нервную систему, что повлияет на результат в растяжке и самочувствие после занятия. Оборудование: цилиндры, мячики.
Это тренировка на подвесных полотнах (гамаках), которая совмещает прямые и перевернутые элементы акробатики и йоги.
Тренировка направлена на улучшение кровообращения, снятие зажимов и спазмов, а также выравнивание дыхательного цикла и повышение гибкости.
Это направление подойдёт для тех, кто хочет улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, качество сна и стрессоустойчивость.
Тренировка направлена на улучшение кровообращения, снятие зажимов и спазмов, а также выравнивание дыхательного цикла и повышение гибкости.
Это направление подойдёт для тех, кто хочет улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, качество сна и стрессоустойчивость.
Это тренировка на подвесных полотнах (гамаках), которая проходит в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник.
Тренировка направлена на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение подвижности суставов.
Это направление подойдёт для тех, кто хочет развить свою координацию, улучшить кровоток и работу нервной системы.
Тренировка направлена на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение подвижности суставов.
Это направление подойдёт для тех, кто хочет развить свою координацию, улучшить кровоток и работу нервной системы.
Это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды.
Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Именно за счет интервальности и происходит процесс сжигания калорий.
В тренировке присутствуют элементы танцевальных движений, а занятия проходят под энергичную музыку, что гарантирует позитивный настрой.
Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Именно за счет интервальности и происходит процесс сжигания калорий.
В тренировке присутствуют элементы танцевальных движений, а занятия проходят под энергичную музыку, что гарантирует позитивный настрой.
Это танцевальный стиль, который направлен на развитие гибкости и раскрепощение тела.
Стрип-пластика позволяет продемонстрировать эмоциональность и выразить сексуальность в танце, научиться управлять своим телом и красиво его преподносить.
Стрип-пластика позволяет продемонстрировать эмоциональность и выразить сексуальность в танце, научиться управлять своим телом и красиво его преподносить.
Это необычный танец, в основе которого лежат энергичные движения ягодицами, бедрами, мышцами живота и поясницы.
Помогает накачать нижнюю часть тела, укрепить связки, улучшить подвижность суставов, развить выносливость, сформировать красивую женственную фигуру.
Занятия бути-дэнсом повышают уверенность в своей сексуальности и просто заряжают энергией.
Помогает накачать нижнюю часть тела, укрепить связки, улучшить подвижность суставов, развить выносливость, сформировать красивую женственную фигуру.
Занятия бути-дэнсом повышают уверенность в своей сексуальности и просто заряжают энергией.
Это система спортивных занятий, построенных на сочетании разнообразных физических упражнений с учетом особенностей развития детского организма.
Занятия соединяют в себе элементы хореографии, гимнастики, танцевальных уроков для развития ловкости, гибкости, координации и силы.
Занятия соединяют в себе элементы хореографии, гимнастики, танцевальных уроков для развития ловкости, гибкости, координации и силы.
Lady Dance
Это танцевальное направление, которое поможет раскрыть свою женственность и сексуальность.
На занятиях мы работаем над пластикой тела, учимся красиво двигаться и раскрепощаемся.
Это направление для тех, кто хочет стать уверенней, почувствовать свое тело и убрать лишние сантиметры.
На занятиях разучиваются чувственные музыкальные хореографии, большое внимание уделяется и технике движений.
На занятиях мы работаем над пластикой тела, учимся красиво двигаться и раскрепощаемся.
Это направление для тех, кто хочет стать уверенней, почувствовать свое тело и убрать лишние сантиметры.
На занятиях разучиваются чувственные музыкальные хореографии, большое внимание уделяется и технике движений.
Йога
Это система оздоровления, которая сочетает в себе духовные, дыхательные и физические практики.
Тренировка направлена на укрепление тела, успокоение ума и достижение гармонии.
Это направление подойдет для тех, кто хочет расслабиться после тяжелого рабочего дня, а также сделать свое тело гибким и подтянутым.
Тренировка направлена на укрепление тела, успокоение ума и достижение гармонии.
Это направление подойдет для тех, кто хочет расслабиться после тяжелого рабочего дня, а также сделать свое тело гибким и подтянутым.
Stretching
Растяжка- это комплексная тренировка, направленная на растяжку всего тела с акцентом на продольный и поперечный шпагат.
Это направление подойдет тем, кто хочет улучшить гибкость тела, а также исполнить свою мечту — сесть на шпагат.
Это направление подойдет тем, кто хочет улучшить гибкость тела, а также исполнить свою мечту — сесть на шпагат.
Здоровая спина
Тренировки направлены на гибкость и здоровье позвоночника, а также исправление осанки.
Это направление подходит тем, у кого сидячий образ жизни, боли и зажимы в спине.
Это направление подходит тем, у кого сидячий образ жизни, боли и зажимы в спине.
Body Mix + Stretching
Тренировки направлены на формирование рельефа тела и создание желанной фигуры за счет работы с собственным весом и отягощениями.
Занятие разделено на две части: в первой половине дается интенсивный разогрев и подкачка, во второй — растяжка.
Это направление для тех, кто хочет избавиться от лишних сантиметров, а также подтянуть свое тело.
Занятие разделено на две части: в первой половине дается интенсивный разогрев и подкачка, во второй — растяжка.
Это направление для тех, кто хочет избавиться от лишних сантиметров, а также подтянуть свое тело.
Силовая (Пресс, ягодицы, ноги)
Это правильно подобранный комплекс силовых упражнений, который поможет в максимально короткие сроки избавиться от лишних килограммов и объемов, а также укрепить мышцы в области живота, ягодицы и бедер.
Пилатес
Пилатес-это метод эффективной подтяжки фигуры, для улучшения осанки и увеличения плотности тела.
На занятиях отсутствуют ударные нагрузки, поэтому заниматься по методике можно в любом возрасте, и при любом уровне подготовки.
Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна.
На занятиях отсутствуют ударные нагрузки, поэтому заниматься по методике можно в любом возрасте, и при любом уровне подготовки.
Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна.
Мфр+стретчинг
Тренировка, направленная на увеличение гибкости и подвижности суставов и связок. Сочетает в себе техники МФР и обычный стретчинг.
МФР позволяет лучше расслабить мышцы, подготовить нервную систему, что повлияет на результат в растяжке и самочувствие после занятия. Оборудование: цилиндры, мячики.
МФР позволяет лучше расслабить мышцы, подготовить нервную систему, что повлияет на результат в растяжке и самочувствие после занятия. Оборудование: цилиндры, мячики.
Аэройога
Это тренировка на подвесных полотнах (гамаках), которая совмещает прямые и перевернутые элементы акробатики и йоги.
Тренировка направлена на улучшение кровообращения, снятие зажимов и спазмов, а также выравнивание дыхательного цикла и повышение гибкости.
Это направление подойдёт для тех, кто хочет улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, качество сна и стрессоустойчивость.
Тренировка направлена на улучшение кровообращения, снятие зажимов и спазмов, а также выравнивание дыхательного цикла и повышение гибкости.
Это направление подойдёт для тех, кто хочет улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, качество сна и стрессоустойчивость.
Аэростретчинг
Это тренировка на подвесных полотнах (гамаках), которая проходит в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник.
Тренировка направлена на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение подвижности суставов.
Это направление подойдёт для тех, кто хочет развить свою координацию, улучшить кровоток и работу нервной системы.
Тренировка направлена на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение подвижности суставов.
Это направление подойдёт для тех, кто хочет развить свою координацию, улучшить кровоток и работу нервной системы.
Джампинг на батутах
Это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды.
Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Именно за счет интервальности и происходит процесс сжигания калорий.
В тренировке присутствуют элементы танцевальных движений, а занятия проходят под энергичную музыку, что гарантирует позитивный настрой.
Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Именно за счет интервальности и происходит процесс сжигания калорий.
В тренировке присутствуют элементы танцевальных движений, а занятия проходят под энергичную музыку, что гарантирует позитивный настрой.
Стрип-пластика
Это танцевальный стиль, который направлен на развитие гибкости и раскрепощение тела.
Стрип-пластика позволяет продемонстрировать эмоциональность и выразить сексуальность в танце, научиться управлять своим телом и красиво его преподносить.
Стрип-пластика позволяет продемонстрировать эмоциональность и выразить сексуальность в танце, научиться управлять своим телом и красиво его преподносить.
Booty dance
Это необычный танец, в основе которого лежат энергичные движения ягодицами, бедрами, мышцами живота и поясницы.
Помогает накачать нижнюю часть тела, укрепить связки, улучшить подвижность суставов, развить выносливость, сформировать красивую женственную фигуру.
Занятия бути-дэнсом повышают уверенность в своей сексуальности и просто заряжают энергией.
Помогает накачать нижнюю часть тела, укрепить связки, улучшить подвижность суставов, развить выносливость, сформировать красивую женственную фигуру.
Занятия бути-дэнсом повышают уверенность в своей сексуальности и просто заряжают энергией.
Детский фитнес
Это система спортивных занятий, построенных на сочетании разнообразных физических упражнений с учетом особенностей развития детского организма.
Занятия соединяют в себе элементы хореографии, гимнастики, танцевальных уроков для развития ловкости, гибкости, координации и силы.
Занятия соединяют в себе элементы хореографии, гимнастики, танцевальных уроков для развития ловкости, гибкости, координации и силы.
Наши Тренеры
Стоимость занятий
Разовое занятие
1000 ₽
4 занятия
3600 ₽
8 занятий
5600 ₽
12 занятий
7200 ₽
16 занятий
8000 ₽
20 занятий
9000 ₽
FAQ
Занятия проходят в мини группах до 9 человек. Это позволяет тренеру уделять внимание каждому на тренировке.
В стоимость абонемента входит заморозка от 7 до 30 дней, что позволит вам сохранить занятия.
Все зависит от ваших исходных данных: анатомические и физиологические особенности, природная гибкость и мотивация. От этих факторов зависит план тренировок и сроки достижения поставленной цели.
При регулярных тренировках, ваш результат не заставит вас долго ждать!
При регулярных тренировках, ваш результат не заставит вас долго ждать!
Тренировки помогут привести мышцы в тонус и увеличить расход калорий (энергии), что приведёт к снижению веса. Кроме этого, тренер даст рекомендации по рациону питания в зависимости от желаемого результата. Благодаря такому подходу вы точно будете прекрасно себя чувствовать и выглядеть.
Мы рекомендуем использовать для занятий удобную спортивную одежду и обувь. Также вы можете взять с собой принадлежности для душа.
В наших группах все примерно с одинаковым уровнем подготовки, у каждого есть свои сильные и слабые стороны. Часто девушки уже на первом занятии чувствуют изменения в своём теле. Тренер оценит уровень вашей подготовки и обязательно покажет комфортный для вас вариант любого упражнения.
Пройди опрос и получи подарок
При первом посещении нашего фитнесс-клуба, вы получите гайд по питанию
Мы получили Ваше сообщения! В ближайшее время менеджер свяжется с Вами и расскажет подробнее о нашей студии!
Корпоративный тренинг
Корпоративный тренинг
Совместный активный досуг в неформальной обстановке гарантированно улучшит личные взаимоотношения сотрудников, повысит их лояльность к вашей компании и эффективность в рабочем процессе.
Сотрудничество
Наше пространство прекрасно подходит для проведения различных образовательных и творческих мероприятий, мастер-классов, фотосессий и корпоративных семинаров. Есть возможность организовать фуршет с безалкогольными напитками и вкусными, полезными закусками.
© Фитнес-студия "Черное Белое". 2023.
Информация, размещенная на данном ресурсе, носит информационный характер и ни при каких обстоятельствах не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 ГК РФ.
Политика конфиденциальности
РАЗРАБОТКА САЙТА
Информация, размещенная на данном ресурсе, носит информационный характер и ни при каких обстоятельствах не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 ГК РФ.
Политика конфиденциальности
РАЗРАБОТКА САЙТА
Заполните небольшой опрос и получите скидку на пробную тренировку!
Ваши контактные данные
Оставьте заявку на пробное занятие